李照山大成拳
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苟华、吴志俊等信阳学习大成拳全程录
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发表时间:2018-09-28 17:51

 习晓龙

2018919日学员赶往信阳,20日正式授课,李照山老师亲自教学,并记录了全程教学过程

苟华、吴志俊19号下午到信阳,晚上学习浑元桩,并讲述浑元桩的目的、原则要求及肢体调整。图1.苟华.jpg

                              (苟华站浑元桩)                

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                                (吴志俊站浑元桩)

20号上午,继续讲述浑元桩的意感调整、呼吸和眼睛要求;学习矛盾桩的站法,下午讲述矛盾桩的目的和原则要求,5点半学习摩擦步的路线。

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                      (苟华站矛盾桩)

21号上午到琵琶台公园,先复习浑元桩、矛盾桩、摩擦步,并体验掤劲和整体力。之后学习横步和钩锉试力。

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                    (在信阳市琵琶台公园练摩擦步)

21号下午先复习,学习横步,金刚体验,晚上复习。21号晚上刘云霞来参加学习。

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                        (室内训练体验摩擦步)

22号上午全鸿、王明来参加学习。进行掤劲、整体力、抗击性体验,学习三角步,学习由辅助动作演变的扑打。

22号下午,重点复习三角步,同时复习其它,学习扇掌。

23号上午到职业技术学院学习,参加人员有苟华、吴志俊、刘云霞、王明、全鸿、木子林。复习后,学习圈捶,拍摄了学习视频,并拍摄了刘云霞练太极拳的视频。大家相互体验了抗击性。

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                        (李照山老师和大家站矛盾桩)

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                      (钩锉试力)

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                 (辅助动作)

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                   (练习横步)

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                (练习三角步)

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                (走三角步时体验整体力)

图13.jpg

                        (周家军、刘云霞等站矛盾桩)

23号下午,从矛盾桩掤劲体验入手,再放低体验、变成扶按式体验,最后体验整体力,摧动放人和旋动放人空练。

24号上午,学习摧动放人、旋动放人、弹抖放人、踩步放人、炮拳。重点复习三角步、炮拳等。

24号下午,复习摧动放人、旋动放人、弹抖放人、踩步放人,炮拳。学习金刚膝。课余学习了临症康复法前三个动功。

25号上午,复习,学习由辅助动作演变的虎扑、劈拳、玉猫洗脸、穿透力,讲述并体验核心训练法概述及松沉桩。

25号下午,周村长来了,大家一块学习。站矛盾桩,由矛盾桩体验掤劲,然后放低体验掤劲和撑抱力,此后动态体验,最后,两手变为扶按式加以体验。再进行实际的放人练习。晚上,讲述松沉之力的意义和应用。学习踩步顶腰治疗腰椎间盘突出的功法。

图14.jpg

              (复习摩擦步)

26号上午,总复习,纠正不足之处,安排今后学习的时间安排。下午学习结束。

图15合影.jpg

学习小结:在学习期内,大家学习了大成拳的基础拳法,掌握了浑元桩、矛盾桩、摩擦步、钩锉试力、扇掌等操练方法;领悟了辅助动作的练法以及由此衍生虎扑、劈拳、玉猫洗脸、穿透力等练法与应用;体验了掤劲、整体力,并初步掌握了由整体力延伸的几种放人之法;通过特殊的金刚体验体验,有了初级的抗击效果;利用课余时间学习并掌握临症康复法的四种练法。


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