大成拳远程教学U盘已发售

　                                                                                                大成拳远程教学U盘已发售

　                                                                                                             王少华　 孙志勇

　　大成拳远程教学U盘从内容编辑至整理、U盘选定与设计历时一年左右，今日终于落下帷幕。该套教学U盘由视频、语音、文字、图片等多元素组成。

一、视频部分

包括老录像带和光碟转换而成的视频，以及新录制的视频。网传的视频均是由武术爱好者根据李照山先生出版光碟所上传，虽然数量之多，但是画面模糊，内容支离破碎。

                     （下图为360搜索，仅此一项，收集的视频多达19285个）

为此，李先生决定整理一套较为系统的、画面清晰的视频体系。由于录像带和光碟的参数限制，很难与现在的高清拍摄模式相比拟。在对这些视频处理时，最大程度的保持了原始风貌；对新录制的视频均为1080的高清MP4格式。这些视频为：

《中国大成拳》（上.下）、《大成拳的争力和浑元力》、《大成拳上乘推手法》、《大成拳健舞》、《照山谈搏击》、《大成拳核心训练法》、《浑元健身气功》、《大成拳健舞导练口令》等。

《大成拳核心训练法》为新录制视频，分上、下两集。内容包括核心训练法的由来与概述、外整性力量训练、松沉体验、蓄积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段；

新录制的视频尚有《浑元健身气功》。该套健身气功由“三桩五式”组成。三桩为浑元桩、扶按桩、养气桩；五式为阳阳开合、贯通内气、太极揉球、矛盾感应和通天接地。以此训练短期即有“得气”和祛病健身效果。

二、音频部分

包括“健舞音频导练口令”、“大成拳临症康复法音频导练口令”。音频由李照山配音和模拟配音两种，每种配音均有配乐和无配乐两种形式，习者可根据自己的喜好选用。大成拳临症康复法专为颈、肩、腰、腿等部位疾病所设立。功法包括擎天巨柱、回首弓射、前伸后拉、仆步压腿和踩步顶腰。每式功法易学易练，对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝腿等之类的疾病均有极好的康复疗效。2016年10月15日，先生的“大成拳临症康复法对颈肩腰疾病作用机理之研究”论文，被入选参加“第十一届中国郑州.国际少林武术节论文报告会”。该论文报告会由国家体育总局武术管理中心、国家体育总局武术研究院、中国体育科学学会（武术分会）、郑州大学体育学院等联合主办，规格之高，专家云集。大会入选论文100多篇，共有10多人获奖，本论文荣获三等奖（奖金1000元）。

音频内容还包括“大成拳核心训练法”音频书籍。是一种新兴的听觉阅读形式。

三、文字和图片部分

该部分内容是“大成拳核心训练法”和“浑元健身气功”的立体教学的一种补充。习者在进行视频学习时，若因画面的流动而淡化印象，便可通过图文加深记忆。

U盘还涵盖有先生练拳欣赏、宣传内容。共有12个小视频组成。这些视频有的是李照山先生早期练拳的珍贵资料，有的是五形动功的快速练法、健舞的慢速养生练法、快慢相间的技击练法、舞蹈欣赏练法。此外，还收集了2002年1月中央电视台教育频道播报的“搏击擂台—人物风云榜”专题片。该专题片后来曾被13家电视台转播。

                                  （下图：U盘参数和A面）

                                       （下图：U盘A面设计和挂线）

                                     （下图：U盘皮袋和饰品）

                                                                          （下图：U盘B面设计）

全套远程教学U盘1000元人民币（外籍学员以美元计）。凡属于“李照山大成拳群”的成员、“李照山大成拳”微信公众号的粉丝或朋友圈成员，仅收500元人民币（外籍学员以美元计）。对参加远程教学者，若来信阳（或指定的统一面授点）参加面授学习，将退返远程教学U盘费用。
　　　　　　　                             （下图：U盘栏目）